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Beschreibung

In diesem Workshop wirst Du auf eine sehr vorsichtige und bewusste Art deine physischen, mentalen und emotionalen Barrieren erleben und ausweiten.
Wir werden die Bewegungen entschleunigen und den tiefen Reichtum des Stillstandes erforschen. Verborgene Blockaden werden bewusst. Die eigene Konditionierung z.B. wie wir mit unbequemen Situationen umgehen wird auf der Yogamatte deutlich. Wir kommen mit der Vegänglichkeit der Emotionen und Gedanken in Berührung.

Eine spezielle Kombination aus Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atmung), Meditation und Yoga Nidra stärken die Sensibilität Dir selbst gegenüber.
Die Praktiken sind ganz einfach und intensiv zugleich. Der Workshop ist auch für Yoga Anfänger geeignet.

Komm und geniesse einen Tieftauchgang in deine Seele!

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