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Beschreibung

In der Schwangerschaft erlebst du umfassende Veränderungen, was sich körperlich, mental und seelisch bemerkbar macht. Yoga für Schwangere hilft dir dabei, diesen Veränderungen bewusst, positiv und gelassen zu begegnen.

Schenk dir mit Yoga die Zeit, zu innerer Ruhe zu finden, Körper und Geist auf die Geburt vorzubereiten und schwangerschaftstypische Beschwerden zu vermeiden bzw. zu lindern. Indem du verschiedene Atemtechniken, Asanas und Entspannungstechniken erlernst, wird dein Körper gekräftigt, gedehnt und entspannt.