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Beschreibung

Yoga Nidra ist eine sehr wirksame Methode zur ganzheitlichen Entspannung, Stressbewältigung, Regeneration und Vorbeugung psychosomatischer Erkrankungen. Die Übung fördert körperliche und psychoenergetische Heilungsprozesse und kann ergänzend zu fast allen Therapien und Heilmethoden eingesetzt werden. Zudem fördert sie die Konzentration und Lernfähigkeit und kann somit von Lernenden in sämtlichen Bereichen genutzt werden, um effektiver und gelassener zu lernen. Mit Yoga Nidra wird der Geist geschult, in dem sich durch das regelmäßige Üben einer systematischen Entspannung das Bewusstsein in Bereiche ausdehnt, die normalerweise verschlossen sind.

Satynanda Yoga Nidra ist eine systematische, wissenschatlich fundierte Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik tantrischen Ursprungs, die von Swami Satyananda Saraswati/ Bihar School of Yoga entwickelt wurde. Yoga Nidra kann sehr einfach von jedem praktiziert werden. Du brauchst keine Yoga Erfahrung!

Pressiana Petia, die Leiterin des Workshops, hat viele Jahre im Bihar School of Yoga in Indien unter der Führung von Swami Satyananda gelernt und ist eine authentische Brücke zur Quelle dieses Wissens.