Project Description

HELENA THEIS

Über mich

Als ich 2015 aus Bali zurückkam, wollte ich unbedingt tiefer in die Yogawelt eintauchen und mehr über die Philosophie lernen. Ich absolvierte meine Ausbildung zur Yogalehrerin im Institut für Yoga und Gesundheit in Köln. Seitdem unterrichte ich mit großer Leidenschaft, da ich die wunderbare Auswirkung, die die Yogapraxis auf mich ausübt, gerne weitergeben möchte. Mein Stil ist sehr dynamisch, ich lege aber auch großen Wert auf Meditation, tiefe Entspannungsmomente und eine bewusste Atmung. Das alles kombiniert macht für mich eine perfekte Yogaeinheit aus.
Privat geh rt für mich eine Morgenmeditation mit anschlie ender Asanapraxis zu meinem täglichen Ritual, da es mir einen kraftvollen und zugleich bewussten Start in den Tag verleiht. Ich habe die Vorzüge und kleinen Veränderungen davon so zu schätzen gelernt, dass es nur ganz wenige Ausnahmen gibt, an denen ich Yoga direkt nach dem Aufstehen weglasse.
Ich freue mich auf dich.
Helena Theis