Neuer Kursplan ab Mai 2019
Die Körpermitte: Das Fundament für deine Yogapraxis mit Leo
Beschreibung Der Beckenboden ist für viele Menschen ein eher unbewusstes Körperteil. Tatsächlich ist er aber eine der tragenden Kräfte in unserer Körpermitte. Je feiner deine Wahrnehmung für dein Körperzentrum ist, desto genauer kannst du deine Kraft dosieren. Zeit und Übung sind wichtig, doch der richtige Zugang kann dir helfen, besser auf diese Muskelgruppen zuzugreifen, um […]
Der Beckenboden als Impulszentrum – Yogalehrer Weiterbildung mit Leo
Beschreibung Es ist nicht immer leicht Yogaschülern das Gespür für die eigene Körpermitte zu vermitteln. Vielleicht erinnerst du dich noch an deine Yogaanfänge und mitunter verwirrenden Ansagen wie „Aktiviere deine Bandhas!“, „Beckenboden und Nabel nach innen oben saugen.“ oder „Aktiviere deine Körpermitte!“. Vielleicht hast du auch schon gemerkt, dass sich das Das Bewusstsein für den […]
6-Wochen Meditationskurs mit Ricarda
Beschreibung Meditation bedeutet, (dir selbst) bewusst zu werden. Das kannst du immer tun, in jeder Situation! Um etwas zu erlernen, ist es ratsam, sich zunächst gezielt Zeit zu nehmen. In diesem Kurs erfährst du, wieso „Nichts-tun“ keine Zeitverschwendung ist, sondern eine Bereicherung für dein Leben! Und vor allem, wie du es schaffst, in jeder Situation […]
Newsletter März
Liebe Yoginis und Yogis, Im März wird es bunt… Karneval, Frühlingsanfang und das indische Fest der Farben „Holi“ wird gefeiert. Taucht ein in diese bunte Zeit, genießt die kraftvolle Energie der ersten Sonnenstrahlen und die ersten zarten Blüten. Tankt auf und bleibt gesund und munter. Viel Freude beim Lesen unseres Newsletters! Euer Yoga-Atelier Team Weiberfastnacht […]
Das Yoga-Retreat: Entschleunigen
Beschreibung Der Herbst… …ein Zeitpunkt, an dem wir uns entschleunigen! Wir lassen die Aktivität des Sommers langsam hinter uns und bereiten uns auf den Winter vor. Dieser Prozess ist oft unbequem. Wir scheuen davor, einen Gang runter zu schalten und das Tempo rauszunehmen. Unser System schaltet in einen Widerstandsmodus um. Obwohl es uns guttun würde, […]