Du sehnst dich nach einem Gefühl von tiefer Ruhe – und gleichzeitig nach Lebendigkeit?
In diesem 3-stündigen Workshop laden wir dich ein, Embodiment und Breathwork in ihrer kraftvollsten Form zu erleben: als Werkzeuge, die dich aus dem Kopf zurück in den Körper bringen und dir helfen, einen Zustand innerer Weite und Klarheit zu kultivieren – nicht nur für den Moment, sondern nachhaltig für deinen Alltag.
Was dich erwartet:
🔸 Embodiment-Praxis: Durch achtsame, somatische Bewegung kommst du in tiefen Kontakt mit deinem Körper. Spannungen können sich lösen, du lernst, feine Signale wahrzunehmen und dich wieder mit deiner inneren Stabilität zu verbinden.
🔸 Breathwork-Session: Eine kraftvolle Atemreise führt dich aus dem Denken ins Fühlen. Der bewusste, vertiefte Atem wirkt emotional befreiend, energetisierend und zutiefst regulierend.
🔸 Integration & Austausch: Am Ende bleibt Raum zum Nachspüren, Austauschen und Verankern der Erfahrung.
Embodiment und Breathwork eröffnen dir die Möglichkeit, eine euphorische Entspannung zu erleben, die du nicht nur während des Workshops spürst – sondern mitnehmen kannst in dein Leben. Für mehr Gelassenheit, Lebendigkeit und innere Präsenz – auch mitten im Alltag.