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6 – Wochen – Meditationskurs

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>ZWEI NEUE KURSE AB MITTE MAI MIT TESSA < Zu den >ZWEI NEUE KURSE AB MITTE MAI MIT TESSA < Zu den Kursen: 👉 DIENSTAGS 16:30 UHR POSTNATAL YOGA Dieser Kurs ist so konzipiert, dass du direkt im Anschluss an deinen Rückbildungskurs hier einsteigen kannst. Dabei ist es nicht wichtig, ob du schon mal Yoga gemacht hast. Solltest du keinen Platz in einem Rückbildungskurs bekommen haben, kannst du diesen Kurs ebenfalls buchen, jedoch frühestens acht Wochen nach der Geburt. Sollte dein "Baby" bereits ein Schulkind oder gar erwachsen sein, bist du ebenfalls herzlich willkommen, da diese Yogastunde für alle Frauen geeignet ist. Die Kursstunde dauert 75 Minuten und soll als reine "Zeit für dich" stattfinden, daher ausschließlich ohne Baby. 👉 SONNTAG 09:15 UHR VINYASA YOGA Vinyasa Yoga ist eine lebendige und dynamische Form des Yoga, die die Verbindung von Atmung und Bewegung betont und eine ganzheitliche Praxis für Körper, Geist und Seele bietet. Egal, ob man nach körperlicher Herausforderung, geistiger Klarheit oder innerem Gleichgewicht sucht, Vinyasa Yoga kann eine bereichernde Erfahrung sein. ZU TESSA: Zusammen mit meinem Mann und meinen drei Söhnen lebe ich im schönen Sankt Augustin, in der Nähe von Bonn. Bei der Geburt meines ersten Sohnes hat sich mein Leben und meine Einstellung dazu enorm verändert. Ich wurde achtsamer, feinfühliger, geduldiger und liebevoller im Umgang mit meiner Umwelt, meinen Mitmenschen und mir selbst. In der ersten Schwangerschaft habe ich mich wieder mit Yoga, Atmung und Massage beschäftigt und meine vor über zwanzig Jahren erlernten Massagetechniken wieder ins Bewusstsein gerufen. Es folgten diverse Weiterbildungen und die Erkenntnis, dass Massage und Yoga vollkommen meiner Natur entsprechen und Energiearbeit wie von selbst aus mir herausfließt. Nun lebe ich meine Berufung und genieße die strahlenden und lächelnden Augen meiner Kunden. #yoga #yogaatelierbonn #yogabonn #bonnyoga #vinyasabonn #postnatalbonn #bonnbeuel
WILLKOMMEN IM TEAM🙏 Noch ein neues Gesicht erf WILLKOMMEN IM TEAM🙏 Noch ein neues Gesicht erfrischt und erweitert unser Team! Die wundervolle Mirjam unterrichtet ab sofort Vinyasa am Mittwochabend um 18:30 Uhr. Mehr zu Mijam: Yoga bedeutet für mich in’s spüren kommen.  Das Leben in allen seinen Facetten willkommen zu heißen. Sich durch das Wunderwerk unseres Körpers zu bewegen und zu erfahren. Zu fühlen. Wir begreifen die Welt indem wir fühlen. Wahrnehmen, erlauben, annehmen und wieder gehen zu lassen. Im Fluss sein. Mit mir, mit dem Leben, mit dem was kommt.  In meinen Stunden spiele ich gerne mit fließenden, dynamischen Elementen und Momenten der Ruhe. Durch den Gegensatz lässt sich das jeweils andere noch bewusster erfahren und lehrt uns, das zu schätzen was ist. Angekommen zu sein. Angekommen im Sein. #willkommen #yoga #yogabonn #bonn #bonnbeuel #yogaatelierbonn #yogastudiobonn #yogastundenbonn
《ASTRID》 Die wundervolle @astrids_yoga hat de 《ASTRID》 Die wundervolle @astrids_yoga hat den Yin Yoga Kurs am Freitagabend 19 Uhr übernommen und wir lieben es! Das ist Astrid: Meine Liebe zum Yoga entdeckte ich vor etwa 18 Jahren, nach der Geburt meiner Tochter. 2020, nach vielen Jahren eigener Yogapraxis, erfüllte ich mir schließlich einen Herzenswunsch und absolvierte meine erste 200h+ Yogalehrer Ausbildung bei Patrick Broome und Dennis Wittmann. Kurz darauf folgten zwei Yin Yoga Ausbildungen (100h+) bei Ranja Weis (Patrick Broome Akademie) und Vira Drotbohm. Hauptberuflich bin ich als Juristin im Patentrecht für ein großes Bonner Unternehmen tätig. Ich unterrichte hauptsächlich Yin Yoga, aber auch Yoga Nidra und dynamischeres Hatha Vinyasa Yoga. Beim Yin Yoga geht es ums Loslassen, Dehnen, zur Ruhe kommen, Regeneration. In meinen Stunden darfst du dich fallenlassen, entspannender Musik und dem einen oder anderen Text lauschen. Ab und zu kommt auch ein ätherisches Öl zum Einsatz, vor allem um dein Savasana noch intensiver genießen zu können. „Die Inspiration, die du suchst, ist bereits in dir – sei still und lausche.“ (Rumi #yogaatelierbonn #yoga #yogabonn #bonn #bonnbeuel #yogastudiobonn #yogalehrerbonn
>>GEWALTLOSIGKEIT<< Die geistige Grundlage des Yo >>GEWALTLOSIGKEIT<< Die geistige Grundlage des Yoga ist der "achtgliedrige Pfad" von Patanjali. Hierbei geht es nicht um Moral oder Verhaltensweisen sondern um Wegweiser die helfen, die geistigen Konzepte "richtig und falsch" zu erkennen. Der achtgliedrige Pfad führt zu deiner inneren Weisheit, deinem inneren Guru. In der kommenden Reihe stellen wir dir die fünf "Yamas" vor, zum "yogischen" Umgang mit anderen Menschen und der Umwelt. AHIMSA = Gewaltlosigkeit, ist der erste Wegweiser der fünf Yamas (Prinzipien zum Umgang mit anderen Menschen & der Umwelt). Vereinfacht gesagt "innerer Frieden schafft äußeren Frieden". Wie kann diese Gewaltlosigkeit aussehen, im Alltag? Häufig reagieren wir auf die äußeren Umstände auf "Autopilot" oder aus einer Stressreaktion und verursachen dadurch verletzende Taten, Gefühle, Worte. Impulse für etwas mehr Ahimsa im Alltag: 💚 kann ich diese Spinne raus befördern ohne sie zu töten? 💚 ist es notwendig mich an Lästereien in der Teeküche zu beteiligen? 💚 kann ich auf diese Fleisch- /Fisch-/ Milchmahlzeit (ersetze für dich) verzichten? #patanjali #yogabeuel #ahimsa #yogaphilosophie #yogabonn #yogaatelierbonn

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