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6 – Wochen – Meditationskurs

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<<Jahresanfangs-Euphorie>>​​​​​​​​ <<Jahresanfangs-Euphorie>>​​​​​​​​ ​​​​​​​​ Nach der Jahresanfangs-Euphorie, geht es jetzt darum dranzubleiben. Alle wissen eigentlich was zu tun wäre um fitter, gesünder etc. zu werden.​​​​​​​​ ​​​​​​​​ Aber warum fällt das Dranbleiben oft so schwer?​​​​​​​​ ​​​​​​​​ ➡️Ein möglicher Grund: weil "dein Warum" dahinter oft nicht stark genug ist. ​​​​​​​​ Ein tiefes Warum ist dein stärkster Motivator. Wie kann das aussehen?​​​​​​​​ ✅Frag dich: "wie fühle ich mich, wenn ich mein Ergebnis erreicht habe?" Vielleicht fühle ich mich ruhiger, gelassener, aktiver etc.? Vielleicht kannst du einen Teil des Ergebnisses schon nach den ersten kleinen Schritten zu deinem Ziel bereits fühlen!​​​​​​​​ ​​​​​​​​ In den nächsten Wochen geht es darum langsam nach vorne gerichtete Pläne zu schmieden.​​​​​​​​ ​​​​​​​​ #yogaphilosophie #zitatdestages #jahreanfangseuphorie #zielesetzen #zieleerreichen #yogabonn #yogaatelierbonn
Wer steckt dahinter? ​​​​​​​​ ✨ Wer steckt dahinter? ​​​​​​​​ ✨ ✅Markmans Drinks✅✨​​​​​​​​ ​​​​​​​​ Wir stellen euch die Menschen hinter den Produkten aus unserem Yoga Atelier-Shop vor. All unsere Hersteller haben wir persönlich ausgewählt. Sie produzieren ihre Artikel entweder von Hand, stammen aus der Region oder nutzen recycelte Materialien.​​​​​​​​ ​​​​​​​​ ​​​​​​​​ Hinter @markmansdrinks stehen die 3 Freunde & Gründer Mark, Peter und Floppo. Was sie vereint? Ein für die gleiche Sache schlagendes Herz, die selben Werte und die gleiche Vision verbindet sie. Sie sehen sich und ihr Unternehmen als bewussten Teil der Natur, in der alles miteinander verbunden ist und nach Balance/ Gleichgewicht und Harmonie strebt. ​​​​​​​​ ​​​​​​​​ Im Atelier-Shop findest du ab Donnerstag wieder vorrätig das "Herbal Elixir No.1". Dieses Getränk ist ein vitalisierendes Kräuterprodukt auf Grüntee-Basis, leckeren Früchten sowie reinsten Essenzen von Kräutern und Gewürzen. Es freuen sich 750 ml feinster, alkoholfreier Stoff auf dich. ​​​​​​​​ ​​​​​​​​ 🛍Ganz in Ruhe in unserem Shop stöbern kannst du jeweils 15 Min. vor und nach den Kursen - sprich gerne unsere Lehrer an.​​​​​​​​ ​​​​​​​​ #supportyourlocal #yogashop #daistlichtdrin #homemade #markmans #yogaatelierbonn
✨>>FROHES NEUES>>✨​​​​​​​​ ​ ✨>>FROHES NEUES>>✨​​​​​​​​ ​​​​​​​​ Warum wir Neujahrs-Vorsätze kritisch sehen?! ​​​​​​​​ ​​​​​​​​ In unserer Gesellschaft werden wir häufig getrieben vom krassen Umsetzungsstress im Januar oder Optimierungswahn am eigenen Körper & Leben. ​​​​​​​​ ​​​​​​​​ ❓Wie wäre es, wenn du dieses Jahr in deinem eigenen Tempo startest?​​​​​​​​ ​​​​​​​​ ❓Was wäre, wenn du dir erlaubst nochmal hinzuspüren? Zu lauschen was sich vielleicht noch zeigen möchte? ​​​​​​​​ ​​​​​​​​ ❓Welche Wünsche, Bedürfnisse schlummern da wirklich noch in dir, hinter den ersten vermeintlichen Vorsätzen?​​​​​​​​ ​​​​​​​​ Statt direkt ins krasse Umsetzen zu gehen, vertraue deinem Rhythmus.​​​​​​​​ ​​​​​​​​ Wir sehen uns auf der Matte, wann immer du eine erdende, ausgleichende oder stärkende Praxis brauchen kannst💚🌱 ​​​​​​​​ ​​​​​​​​ 🔮🥳Alles Liebe für 2023, dein Yoga Atelier Bonn Team🔮🥳​​​​​​​​ ​​​​​​​​ #startslow #findedeintempo #antivorsätze #yogaatlierbonn #keinevorsätze
<<HYPNOBIRTHING 2.0>> Eine schmerzfreie Geburt is <<HYPNOBIRTHING 2.0>> Eine schmerzfreie Geburt ist möglich. Aber hier spielen so viele Faktoren eine Rolle, dass niemand so etwas garantieren kann oder sollte. Im Gegenteil, derartige Versprechen können dazu führen, dass Frauen glauben etwas falsch gemacht zu haben. So wurde HypnoBirthing 2.0 durch neue Erkenntnisse der Psychologie, Neurobiologie und Achtsamkeitsforschung erweitert. Du lernst, mit Hilfe von Entspannungs-, Atem- und Meditationstechniken sowie Visualisierungen, deine Kräfte zu schonen und mit deinem Körper zusammen zu arbeiten. Schnell sein lohnt sich, wir haben begrenzte Teilnehmer-Plätze: Aktuell können noch 4 Paare teilnehmen. Anmeldung über den Kursplan unter dem Link in der Bio, nur solange der Vorrat/Plätze reichen🕛​​​​​​​​ ​​​​​​​​ 📆 5 TERMINE 1. Termin 27.01.2023, 13:45-16:45 Uhr 2. Termin 03.02.2023, 13:45-16:45 Uhr 3. Termin 17.02.2023, 13:45-16:45 Uhr 4. Termin 03.03.2023, 13:45-16:45 Uhr 5. Termin wird noch bekannt gegeben #hypnobirthing #schwanger2023 #geburtsvorbereitung #mentalegeburtsvorbereitung #friedlichegeburt #yogaatelierbonn #hypnobirthingfürpaare

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