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Beschreibung

Der Wald erstrahlt in seinem schönsten Grün, wir haben endlich gutes Wetter und die Terpene überschlagen sich nur so. Höchste Zeit für ausgiebiges Waldbaden!

Wenn du dich jetzt fragst, ob du dafür durch den Matsch robben musst oder was es mit diesen Terpenen auf sich hat, bist du bei uns genau richtig.

Erlebe eine einzigartige Naturerfahrung unter der Leitung erfahrener Gesundheits-Coaches im Bereich:  Resilienz, Stressmanagement, Achtsamkeit, bewusste Atemführung, Yoga, Systemisches und NLP Coaching, sowie Waldbaden!

Komm mit uns auf einen Waldspaziergang, den du so schnell nicht vergessen wirst! Neben gezielter Wissensvermittlung über die Wirkung der Natur auf unser menschliches System, stärken wir vor allem unser Gespür für unsere Umwelt. Vom ich zum wir. Durch Achtsamkeits-, Atem- und sanfte Körperübungen wird deine Intuition gestärkt und Wohlbefinden gesteigert. Außerdem bekommst du viele Impulse zum Thema: richtig GEHEN, Alltags – Stressmanagement, Schutzfaktoren, (grüne) Resilienz und Achtsamkeit.

INHALTE

DEINE COACHES

Ricarda leitet erfolgreich das Yoga Atelier Bonn. Sie spürte schon als Kind bei ihren Großeltern in der Eifel die starke und heilende Verbindung zur Natur. Heute wohnt sie waldnah und findet ihre Ruhe und Kraft in den grünen Lungen. Sie ist in verschiedenen Yoga-Stilen, Meditationsformen, NLP Coaching sowie in Atemtechniken ausgebildet. Beim Waldbaden setzt sie auf tiefgreifende Atemtechniken, die die Erfahrung zu und mit sich selbst beschleunigen und intensivieren.

Corinna arbeitet als systemische Resilienz-Beraterin. Als wilde Blume durchbricht sie immer wieder Silodenken und festgefahrene Denkmuster. Ihre Berufung – Menschen und Organisationen durch ihr Unternehmen rethink work zu mehr Widerstandkraft und Flexibilität zu begleiten. Dabei setzt sie seit Jahren gezielt den Resonanzraum Natur in Coachings und Trainings ein. Die Verbindung aus neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und Embodiment begeistern sie. Corinna ist bekennende Treehuggerin, teilt ihre Lieblingsbäume aber gerne für eine Umarmung mit euch.

Gemeinsam ziehen wir im heimischen Siebengebirge los und erschaffen ein aktivierendes und gleichermaßen erholsames Erlebnis auf körperlicher sowie geistiger Ebene. Fließende Bewegung aus dem Yoga in Kombination mit den ältesten Atemtechniken dieser Welt lassen uns ankommen und flexibel sowie aufnahmefähig werden. Dabei richten wir den Blick in den Himmel und spüren dabei die Erdung unter unseren Füßen. All das in der unverfälschten natürlichen Umgebung, die uns liebevoll aufnimmt, so wie wir sind. Auf unserer gemeinsamen Reise durch die Natur erleben wir verschiedene Stationen und erfahren mehr über neueste neurowissenschaftliche Erkenntnisse sowie die ältesten Traditionen zum Waldbaden. Denn indigene Naturvölker leben seit Jahrtausenden im tiefen Einklang mit der Natur. Voller Demut und Dankbarkeit bewegen sie sich vollkommen natürlich. Und genau diese Erfahrung möchten wir mit euch teilen.

Du brauchst weder Vorkenntnisse.

Gönn dir jetzt deine Pustepause!

Die Gruppe umfasst max. 15 Personen. First come, first forest-bathed 😊

Sicher dir jetzt unseren Starterpreis von 65 Euro.

WAS DU BRAUCHST

  • Festes Schuhwerk
  • Bequeme Kleidung
  • Getränke

WAS DU BEKOMMST

  • 3-stündigen Aufenthalt in der Natur
  • Handout
  • Terpene-Overload

TREFFPUNKT

Bad Honnef –  genauer Treffpunkt wird per Mail kommunizert!