Für Einzelpersonen
Lerne unsere Meditations-, Atem- und Achtsamkeitskurse kennen.
Diese Methoden sind oft tiefgreifender als die Asanas, die körperlichen Übungen des Yoga, und können einen nachhaltigen positiven Einfluss auf Ihr Leben haben. Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, können Sie Privatstunden buchen!
Komm wieder in Einklang mit dir selbst, finde deine innere Mitte, begegne dem Leben mit mehr Gelassenheit mit unseren Meditationen. In unseren morgendlichen Sitzungen liegt der Schwerpunkt auf dem bewussten Spüren der Atmung und des Energieflusses. Vom Kopf in den Körper zurückkehren. Körper, Atem, Geist und Seele in Einklang bringen. Lerne deinen Atem zu nutzen, um dich mit der grundlegenden Lebensenergie zu verbinden. Werde dir dessen bewusst, kontrolliere und erweitere es, um deine Gedanken und Gefühle beeinflussen zu können. Beginne deinen Tag mit Selbstwirksamkeit. Wir leiten dich an, den Weg leichter zu machen, du bist nicht allein.
Meditation / Atmung / Achtsamkeit am Morgen
Unser Psychedelic Breath ® verbindet dynamische Atemtechniken aus alten spirituellen Traditionen und Erkenntnisse der modernen Neurowissenschaft mit suggestiven elektronischen Musiksets. Während des Atemrituals versetzt du deine Gehirnfrequenzen in tiefere Bewusstseinszustände. Jede psychedelische Atemerfahrung® bietet ein anderes Thema, um dein persönliches und spirituelles Wachstum zu unterstützen.Psychedelic Breath ®
Das Erlebnis findet über Zoom statt. Du erhälst ca. 30 Minuten vor Beginn der Veranstaltung einen Link.
Materialien
Erlebe die erholsame und transformative Praxis der traditionellen Atemübungen. In dieser Breathwork-Klasse üben wir im Liegen, um eine möglichst erholsame und produktive Atemsitzung für Sie zu schaffen.
Atemarbeit
Es erwarten dich traditionelle, erprobte und koordinierte Atemsequenzen.
Nutze die Brücke des Atems, um deine Gedankenströme zu beruhigen, Stress abzubauen und Körper und Geist zu harmonisieren.
Materialien
Für Unternehmen
Nutzen Sie die Macht der Stille. In nur 30 Minuten.
Ganz gleich, ob es sich um eine Besprechung, eine Präsentation, ein Kundenprojekt oder um die Herausforderungen des Alltags handelt, nutzen Sie unsere Techniken immer wieder, um sich schnell und effizient zu konzentrieren und zu regenerieren.
Denn die Denkweise allein ist wenig hilfreich! Meditation und Denkübungen allein erfordern viel Übung und führen oft nicht zum gewünschten Ergebnis. Wir können dir helfen! Wir unterstützen deine Mitarbeiter auf ihrem Weg zu einem gesunden Körper und Geist.
Meditation für deine Mitarbeiter
Wir ergänzen die Denkweise (Meditation, Achtsamkeit) mit dem passenden Körperset (Atmung und sanfte Dehnungen)! Atmen ist immer verfügbar, kostet nichts, kann überall eingesetzt werden und ist der Ferrari auf dem Weg zu unserem Unterbewusstsein. Wenn man einmal weiß, wie es geht, kann man die Techniken im Arbeitsalltag sehr schnell abrufen. Energiekick oder innere Ruhe? Wir zeigen deinen Mitarbeitern, je nach Zielsetzung, mit Hilfe von vorbereitenden Bewegungen der Atemhilfsmuskulatur, effizienten Atemtechniken und geführten Meditationen, wie sie ihr Nervensystem aktivieren, „Atmen statt Espresso“ oder zur Ruhe kommen!Unsere Methode
Wie es unterstützt
Ganz gleich, ob es sich um eine Besprechung, eine Präsentation, ein Kundenprojekt oder die Herausforderungen des Alltags handelt, nutze unsere Techniken, um dich immer wieder schnell und effizient zu konzentrieren und zu regenerieren.Vorteile
Was macht unser Angebot so besonders?
- Modern, authentisch und für jeden zugänglich.
- Über 70 aktive, regelmäßige Teilnehmer jede Woche.
- Wir sind keine anonyme, technische Meditations-App, sondern ein lokales, nahes Yoga-Studio mit einer aktiven Meditationsgemeinschaft.
- Der Gemeinschaftssinn und das Engagement der Gruppe sind bei uns spürbar.
- Erfahrene, kompetente, einfühlsame Atem- und Meditationslehrer.
- Die Übungen und Anleitungen basieren auf modernen, wissenschaftlichen Erkenntnissen und nicht auf Esoterik.
Was unsere Kunden sagen
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Mehr erfahren
Diese Form der Yogalehrerausbildung ist deshalb so wertvoll, weil sie das Beste aus zwei Welten vereint: einerseits die authentische Erfahrung im Ashram in Indien, das Leben mit vielen Yogis aus aller Welt, Gespräche mit yogischen Weisen und Gelehrten, das Kennenlernen von Bräuchen und Festen und das Erleben dessen, was Yoga in Indien, an der Quelle seines Ursprungs, bedeutet - all dies auf der einen Seite. Und zum anderen die Möglichkeit, vier Monate lang in Deutschland in einer extrem kleinen Gruppe, sehr individuell zugeschnitten, Yoga zu üben und zu lernen und tief in die Inhalte einzutauchen. Und das alles mit einer Lehrerin, die mit Leib und Seele unterrichtet und der es ein echtes Anliegen ist, Menschen auf ihrem Yogaweg weiterzubringen. Alles in allem eine perfekte Mischung!
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