Für Einzelpersonen
Lerne unsere Meditations-, Atem- und Achtsamkeitskurse kennen.
Diese Methoden sind oft tiefgreifender als die Asanas, die körperlichen Übungen des Yoga, und können einen nachhaltigen positiven Einfluss auf Ihr Leben haben. Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, können Sie Privatstunden buchen!
Come back into harmony with yourself, find your inner center, face life with more serenity with our meditations. In our morning sessions, the focus is on consciously feeling your breathing and energy flow. Getting back from the head into the body. Bringing body, breath, mind and spirit into harmony. Learn to use your breath to connect with the fundamental life energy. Become aware, control and expanding it, to be able to influence your thoughts and emotions. Start your day with self-efficacy. We guide you to make the way lighter, you are not alone.
Meditation / breathing / mindfulness in the morning
Our psychedelic breath® combines dynamic breathing techniques from ancient spiritual traditions and insights from contemporary neuroscience with evocative electronic music sets. Within the breathing ritual, your brain frequencies move you into deeper states of consciousness. Each psychedelic breath® experience offers a different theme to support your personal and spiritual growth.Psychedelic Breath ®
The experience takes place over Zoom. You will receive a link approximately 30 minutes prior to the start.
Materials
Experience the restorative and transformative practice of traditional breathing exercises. In this Breathwork class we practice lying down to create the most restful and productive breathing session for you.
Breathwork
You can expect traditional, time-tested, coordinated breath sequences.
Use the bridge of breath to calm your thought streams, de-stress and harmonize body & mind.
Materials
Für Unternehmen
Nutzen Sie die Macht der Stille. In nur 30 Minuten.
Ganz gleich, ob es sich um eine Besprechung, eine Präsentation, ein Kundenprojekt oder um die Herausforderungen des Alltags handelt, nutzen Sie unsere Techniken immer wieder, um sich schnell und effizient zu konzentrieren und zu regenerieren.
Because mindset alone is of little help! Meditation and mindset exercises alone require a lot of practice and often do not lead to the desired result. We can help you! We support your employees on their way to a healthy mind & body set.
Meditation for your employees
We complement mindset (meditation, awareness) with the appropriate bodyset (breathing and gentle stretches)! Breathing is always available, costs nothing, can be used everywhere and is the Ferrari on the way to our subconscious. Once you know how, the techniques can be called up very quickly in everyday work. Energy kick or inner peace? We show your employees, depending on the goal, with the help of preparatory movements of the auxiliary breathing muscles, efficient breathing techniques and guided meditations, how to activate their nervous system, „breathing instead of espresso“ or calm down!Our method
How it supports
Whether it’s a meeting, presentation, client project or the challenges of everyday life, use our techniques to focus and regenerate quickly and efficiently time and time again.Benefits
Was macht unser Angebot so besonders?
- Modern, authentisch und für jeden zugänglich.
- Über 70 aktive, regelmäßige Teilnehmer jede Woche.
- Wir sind keine anonyme, technische Meditations-App, sondern ein lokales, nahes Yoga-Studio mit einer aktiven Meditationsgemeinschaft.
- Der Gemeinschaftssinn und das Engagement der Gruppe sind bei uns spürbar.
- Erfahrene, kompetente, einfühlsame Atem- und Meditationslehrer.
- Die Übungen und Anleitungen basieren auf modernen, wissenschaftlichen Erkenntnissen und nicht auf Esoterik.
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